こんにちは。院長の山本です。

気がつけばもう6月。





早いもので今年も半年を過ぎようとしています。





6月といえば梅雨の季節ですが、

今年は全国的に梅雨入りが早かったようで

場所によっては平年より20日以上早いところも。

また、気象庁の予報では、

気温が平年よりも高めとのこと。





湿度が高いうえ、

まだ暑さに身体が慣れきっていないこの時期。





喉が渇いていなくても水分補給をする…など、

早め早めの熱中症対策で

梅雨〜夏の時期を乗り切っていきましょう！





さて、雨が多くなると気分が滅入る、

気圧の変化によって体調が悪くなる、

というようなストレスを抱える方も

多いのではないでしょうか。





その「ストレス」が原因となる

お口のトラブルのひとつに

『ドライマウス』があります。





◆あなたは大丈夫？ ドライマウスセルフチェック









●口が乾いて話しにくい

●食事が飲み込みにくい

●夜間、水を飲みたくて起きる

●口臭が気になる

●舌がひび割れやすい

●味がわかりにくい

●むし歯や歯周病になりやすい



ドライマウスとは、お口の中のだ液が減り

乾燥することにより出てくる症状のことで、

「口腔乾燥症」とも呼ばれています。





もし、上記のような症状で

思い当たるものがある場合、

それはもしかしたら

ドライマウスが原因かもしれません。





◆原因は身近に存在します！





ドライマウスは

女性に多い症状といわれており、

近年では症状を抱える人が

増えてきているともいわれています。





その主な原因は



・ストレス

・薬の副作用

・加齢（お口の筋力低下など）

・自律神経やホルモンバランスの乱れ

などがあげられます。









また、口呼吸が多くなるとだ液が蒸発してしまい、

乾燥を感じることもありますので、

お口が開いてしまいがちな方は

鼻呼吸をするように注意してみてください。





◆治療は根気強く！！





思い当たる原因があれば、

まずはその対処が一番重要。





また、だ液腺マッサージなどの

セルフケアも効果的です。





他にも、洗口液・口腔保湿剤の使用や、

ガムなどを噛んで、だ液の分泌を促す

といった方法もあります。





いずれも、すぐに効果が表れなくても

根気強く続けていくことが大切です。









お口の乾きは、症状がよほど強く出ないかぎり

なかなか「受診しよう」とはならないもの。





日常生活に支障が出たり、痛みを感じたりなど、

少しでも気になることがあれば、

お早めにご相談くださいね！





山本歯科

〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-1-1 心斎橋クラシック6F

TEL：06-4963-7321

URL：https://www.yamamoto-shika.org/

Googleマップ：https://g.page/yamamoto-shika-osaka?gm